В интернете можно найти сотню различных диет и одной из них является диета с активированным углем для похудения. Как понять насколько она эффективна и какой принцип ее действия? Ведь многочисленные отзывы говорят о том, как килограммы уходят сами собой. После прочтения статьи вы поймете подходит ли вам такая диета.
Принцип действия диеты с активированным углем
Специалисты утверждают, что эта диета направлена на выведение из организмов накопленных токсинов и шлаков. Активированный уголь действует как абсорбент и выводит все ненужное из организма. Также доказано, что организм полностью не может избавиться от шлаков и именно поэтому ему необходимо помогать.
Как правильно принимать активированный уголь
В диете с активированным углем для похудения есть три схемы его употребления:
когда человек съедает препарат из расчета 1 таблетка на 10 килограмм вашего веса перед приемом пищи;
прием 10 таблеток в течение суток перед едой. При этом необходимо с каждым днем увеличивать количество таблеток на 2 в день и делать так пока их количество не дойдет до 30 штук в день;
прием шести таблеток перед едой.
Количество дней в курсе по первой и третьей схеме — неделя, после необходимо сделать перерыв в семь дней и повторить курс в случае необходимости.
Во втором варианте количество дней может увеличиться до 12 и обязательно перерыв после в неделю, повторить при желании все снова.
Какие противопоказания у диеты с активированным углем?
Дело в том, что в интернете много информации о том, как великолепно помогает эта диета худеющим людям. Многие мошенники, даже пытаются обмануть людей продавая концентрированный активированный уголь, говоря о его большей эффективности. На самом же деле диетологи и врачи утверждают, что прием этого препарата не является диетой. Ведь нет никакого изменения в образе жизни и рационе. Да, возможно, организм и выведет из себя пару-тройку килограммов за счет очищения. Но при длительном приеме активированного угля велик риск нанести вред своему здоровью.
Этот препарат может вызвать микроэрозию кишечника, а также после его приема имеются побочные действия такие как запоры.
После того как все шлаки и токсины будут выведены из организма начнут сразу уходить и полезные вещества, которые так необходимы ему.
Людям, страдающим заболеваниями ЖКТ нельзя применять диету с активированным углем.
Также прием этого препарата уменьшает эффективность других лекарств, в том числе и противозачаточных препаратов.
Рекомендуют принимать мультивитаминные комплексы при приеме активированного угля. Но насколько это поможет вашему организму никто не знает.
Важно помнить, что ни одна диета не сможет помочь сбросить лишний вес, если не изменять рацион и образ жизни.
